湯シャン

て

どうなのでしょうか？
やってみたくなり、情報収集へ〜🍀

きっかけはこちらを観てから

宇津木先生の「シャンプーをやめると髪が増える」を買い読みました。
いくつか心配が出てきました。

1}本にも、実行している方も、シャンプー止めるのに　数ヶ月〜数年かかる! ことも　と。（…そんなにかかるの？）

2)増える　はいいのですが、ツヤがなくなり　ぽや毛のようになるのはなー⤵️

が

やってみました　湯シャン　✌️

その翌朝↓

洗い上がりと感じた時の　地肌や髪の感じが　いつものものだったので　あまり心配せずに眠りました。。。

まさかこんなにも変わらないとは💦（変わらないなら….シャンプー代がかからなくなる✨　いや今まで通りでも？？

宇津木先生の本にあった

「整髪が楽」は実感です✨

この状態は起きてすぐ　です

軽く手櫛で撫で付けて　前髪もいつもより　　すんなり　まとまる感じ

あら不思議〜

….たまたま寝相が良かった日の朝???

😅

我慢できなくなったら

シャンプーをしても良いが、シャンプーの量や回数を減らす
湯シャンで毎日洗う　　　朝晩洗う　……

などなど　湯シャンを頑張りすぎずに　続けることへの　アドバイスが本にはたくさん書かれてありました。

私は白髪染めはしていません。おしゃれ染？も40代ごろまでで今は２〜３ヶ月に一度パーマをかけるのみです。

また、長い間　ふつーのリンスやトリートメントしていません。シャンプーは宇津木先生推奨の石けんシャンプー＋クエン酸リンスもしていました。
最近はクエン酸が面倒なので、石鹸シャンプー or クリームシャンプー（泡立ちません）@たまに　を使っていました。

なので、あまり抵抗感がないのかもしれません。

調べていて　もう一つ試してみたい　洗髪方法が!!

椿油粕で洗う　!! です(^_−)−☆

しばらくは、湯シャン　たまに　今までの👍

でいこうかな〜🍀